konopie w sporcie - CBD

Uprawiasz Sport? Oto 3 powody dlaczego warto zacząć stosować CBD

Kannabinoidy zawarte w konopiach takie jak CBD cieszą się coraz większym zainteresowaniem ze względu na swoje zdrowotne właściwości. Kannabidiol (CBD) wykazuje właściwości przeciwbólowe oraz przeciwzapalne. Jest w stanie przyspieszyć regenerację mięśni oraz stawów po intensywnym wysiłku oraz wpłynąć na jakość snu. Nie ma co się więc dziwić, że substancja ta przykuła uwagę sportowców, którzy coraz częściej sięgają po ten środek.

Czy CBD można legalnie stosować w sporcie zawodowym?

Grupy sportowe od dawna naciskały na światową organizację Antydopingową (WADA) o to, aby CBD zostało dopuszczone do użytku przez zawodowych sportowców. Powstające badania wskazujące na skuteczność CBD oraz to, że nie zapewnia jego użytkownikowi nieuczciwej przewagi sprawiły, że w styczniu 2019 roku doszło do przełomu w tej sprawie. Teraz zawodowi sportowcy mogą bez obaw stosować CBD. Niestety jest to jedyny kannabinoid, który został dopuszczony.

Jest to dość problematyczne ponieważ większość olejków dostępnych na rynku to tak zwane olejki „full spectrum”, które poza CBD zawierają również inne kannabinoidy (np. CBG). Stosowanie takich olejków niestety jest wciąż zabronione przez światową organizację antydopingową.

Jak działa CBD?

Zainteresowanie CBD wiąże się bezpośrednio ze stosunkowo nowym odkryciem z 1988 roku. Profesor Raphael Mechoulama wraz ze swoim zespołem odkrył, że w organizmach wszystkich ssaków występuje tzw. układ endokannabinoidowy, który jest odpowiedzialny m.in. za odczucie łaknienia lub gospodarkę dopaminy, która jest potocznie nazywana hormonem „szczęścia”. Ogólnie mówi się, że odpowiada on za utrzymanie równowagi organizmu, czyli homeostazy. Teraz już wiemy, że należy on do podstawowych układów fizjologicznych i pełni rolę równie ważną jak układ trawienny, czy oddechowy.

CBD razem z innymi kannabinoidami zawartymi w konopiach wchodzą w interakcje z receptorami kannadinoidowymi zawartymi w naszych organizmach. Sprawia to, że dzięki stosowaniu tych substancji jesteśmy w stanie wpływać na pracę całego układu endokannabinoidowego. Sprawia to, że w CBD jest olbrzymi potencjał zdrowotny.

1. CBD przyspiesza regenerację mięśni po treningu

Podczas treningu powodujemy mikro uszkodzenia włókien mięśniowych, które następnie są nadbudowywane dodatkową tkanką. Właśnie dzięki temu zjawisku osoby, które często trenują mogą pochwalić się zwiększona muskulaturą. Niestety rozpad włókien wywołany intensywnymi ćwiczeniami jest powodem pojawienia się stanu zapalnego w naszych mięśniach.

Badania dowodzą, że CBD wykazuje duże właściwości przeciwzapalne co może pomóc nam Zredukować ból oraz obrzęk mięśni po intensywnym treningu co przyspieszy ich regenerację.

2. CBD redukuje ból

W życiu każdego sportowca obecny jest ból. Czy to jest ból wynikający z kontuzji czy zwyczajnie z przepracowania. Jest to nierozłączny element każdego sportu wyczynowego. CBD okazuje się być pomocne i w tej dziedzinie co potwierdzają liczne badania w tej sprawie. Dodatkowo odnotowuje się coraz więcej osób zmagających się z przewlekłym bólem, którzy zaczynają stosować CBD jako alternatywę do środków opartych na opioidach. Jest to zdecydowanie wspaniały zamiennik, ponieważ nie wykazuje działania uzależniającego i nie jest szkodliwe dla naszych organizmów.

3. CBD poprawia jakość snu

Sen jest bardzo istotny dla regeneracji naszego organizmu, szczególnie kiedy nasze ciała regularnie doświadczają intensywnych treningów. CBD wpływa na jakość naszego snu regulując kilka kluczowy jego aspektów:

  • zmniejsza występowanie koszmarów sennych
  • pozytywnie wpływa na funkcjonowanie fazy REM naszego snu
  • Wydłuża czas trwania fazy NREM snu podczas której nasz organizm wypoczywa w największym stopniu
  • Pozwala wyciszyć gonitwę myśli co może nam ułatwić zaśnięcie

Jak stosować CBD?

Olejki CBD/Shot’y CBD – Najpopularniejsza metoda zażywania CBD to stosowanie olejków. Odbywa się to za pomocą pipety dołączonej do każdej buteleczki z olejkiem. Należy nabrać do niej odpowiednią ilość substancji, która jest zależna od naszych indywidualnych potrzeb. Następnie umieszczamy środek pod językiem oraz czekamy około minuty przed jej połknięciem. Jeżeli ktoś nie lubi smaku olejków CBD to można zastosować Shot’y CBD, które mają bardziej atrakcyjną konsystencję oraz są dodatkowo wzbogacone o aromat smakowy. Stosowanie wspomnianych Shot’ów CBD jest nieco prostsze ponieważ wystarczy odmierzyć odpowiednią ilość substancji za pomocą miarki dołączonej do zestawu a następnie połknąć. Zażycie nie różni się niczym od stosowania syropu na kaszel.

Maści/Kremy/Żele/Balsamy – CBD jest wchłanialne przez skórę dzięki czemu możemy stosować je tylko tam gdzie jest najbardziej potrzebne.

Susz CBD – Kolejnym sposobem zażywania CBD jest waporyzacja suszu. Stanowczo odradzamy jego palenie ze względu na wydzielenie się szkodliwych substancji smolistych oraz fakt że podczas spalania spora część kannabinoidów zawartych w suszach ulega rozpadowi.

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Więcej w tej kategorii...

Stres, zmęczenie i senność – jak z tym walczyć?
Stres, zmęczenie i senność – jak z tym walczyć?

18 maja 2022

(0)
0.0/5
Stres, chroniczne zmęczenie i bezsenność to bolączki współczesnego świata. Powodują pogorszenie stanu psychofizycznego, obniżają jakość życia oraz wydajność w pracy. Dlatego właśnie, warto poznać sposoby, którymi możemy wspomóc zdrowie i zmniejszyć te dolegliwości.
CBD w leczeniu depresji
Stosowanie CBD przy depresji

9 lutego 2022

(0)
0.0/5
Przeprowadzone badania dowodzą, że stosowanie kannabidiolu CBD posiada wiele właściwości terapeutycznych. Ponadto można bezpiecznie stosować oleje CBD z innymi lekami, gdyż jest to produkt naturalny, niepowodujący żadnych efektów psychoaktywnych. 
CBD w medycynie
Wykorzystywanie CBD i medycznej marihuany w onkologii

1 lutego 2022

(0)
0.0/5
Badania wskazują, że CBD i medyczna marihuana korzystnie wpływa na pacjentów onkologicznych. Susz konopi i zawartość CBD są pomocnymi składnikami w łagodzeniu objawów nowotworów oraz skutków leczenia.
Olejki CBD, a choroby serca
CBD a choroby serca

26 stycznia 2022

(0)
0.0/5
Mięsień sercowy jest jednym z najważniejszych organów w organizmie, który niełatwo naprawić, gdy się uszkodzi. Stosowanie substancji CBD wspomaga leczenie wad i chorób układu sercowo-naczyniowego, a sam olejek CBD to dobra metoda uzupełniająca w ich zapobieganiu.
Przeciwzapalne właściwości CBD
Stosowanie CBD przy bólach kręgosłupa

10 stycznia 2022

(0)
0.0/5
Olejki konopne zawierające CBD mają działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Długotrwałe stosowanie leków przeciwbólowych prowadzi do wielu efektów ubocznych, natomiast olej CBD jest produktem naturalnym, który pomaga złagodzić nawet przewlekły ból i zmniejszać dyskomfort.
leczenie astmy przy pomocy CBD
CBD a choroby układu oddechowego

1 stycznia 2022

(0)
0.0/5
CBD może efektywnie wspierać zdolność oddechową płuc. Dzieje się tak, ponieważ receptory układu endokannabinoidowego znajdują się również w układzie oddechowym, a CBD łączy się z nimi i efektywnie na nie reaguje.
Czy CBD pomoże na choroby oczu?
CBD przy chorobach oczu

22 grudnia 2021

(0)
0.0/5
Stosowanie kannabinoidów, olejków konopnych i innych substancji CBD pozytywnie wpływa na różne choroby oczu takie jak jaskra czy zapalenie plamki żółtej.
Rol CBD w leczeniu chorób układu trawiennego
Ogólny wpływ CBD na układ trawienny

19 grudnia 2021

(0)
0.0/5
Choć badania nad wpływem substancji CBD na żołądek i układ trawienny wciąż trwają, to już teraz wiadomo, że kannabinoidy mają korzystny wpływ na problemy żołądkowe.
padaczka, a CBD
Jak olej CBD wpływa na pracę mózgu?

10 grudnia 2021

(0)
0.0/5
Olej CBD, w pozytywny sposób wpływa na pracę mózgu. Pomaga w leczeniu wielu chorób układu nerwowego, takich jak padaczka, choroba Parkinsona, czy Alzheimer.