Stres, chroniczne zmęczenie i bezsenność to bolączki współczesnego świata. Powodują pogorszenie stanu psychofizycznego, obniżają jakość życia oraz wydajność w pracy. Dlatego właśnie, warto poznać sposoby, którymi możemy wspomóc zdrowie i zmniejszyć te dolegliwości.
Jak walczyć ze stresem i przemęczeniem?
Współcześnie, narażenie na stres jest niezwykle duże – w pracy, życiu, czy w mediach społecznościowych. Długotrwałe napięcie wywołuje często wiele nieprzyjemnych objawów fizycznych. Mogą to być m.in. bezsenność, zmęczenie, wysokie ciśnienie krwi, potliwość, bóle mięśni, czy migreny. Na szczęście, istnieją sposoby, które pomagają zmniejszyć te objawy i odzyskać równowagę psychofizyczną. Jednym z nich jest stosowanie kannabidiolu, inaczej CBD.
Olej CBD – co to jest?
CBD pochodzi z konopi i jest jednym z kannabinoidów, czyli związków chemicznych zawartych w tej roślinie. Od razu warto zaznaczyć, że nie jest on psychoaktywny. Ta właściwość przynależy THC – innemu kannabinoidowi – który jest często błędnie mylony właśnie z CBD. Ten, w żadnym stopniu nie wpływa na umysł, ale na funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego, zmniejszając stres i rozluźniając mięśnie. Codzienne i regularne jego stosowanie może poprawić nasze zdrowie i samopoczucie.
Korzyści stosowania oleju CBD
Olej CBD pozytywnie wpływa na nasz organizm. Jest wykorzystywany w łagodzeniu bólu oraz objawów wielu chorób, np. Parkinsona, nowotworów, czy stwardnienia rozsianego. Jakie jeszcze płyną korzyści z jego stosowania?
- Wpływa na poprawę nastroju, zmniejszenie stanów lękowych oraz depresyjnych.
- Działa rozluźniająco, odprężająco i wyciszająco, przez co obniża poziom stresu i zmęczenia.
- Zwiększa jakość snu, dzięki temu jest dobrym wsparciem w walce z bezsennością.
- Wspomaga pamięć oraz koncentrację.
- Pobudza metabolizm i pomaga w zaburzeniach jelit.
Jak stosować olej CBD?
Olej CBD z reguły stosuje się codziennie, w różnych porcjach (np. rano i wieczorem). Najczęściej za pomocą pipetki podaje się go podjęzykowo. Najistotniejszą kwestią jest dobór odpowiedniej dawki. Jak to wygląda?
- Na początek przygody z CBD polecane jest niższe stężenie oleju, np. HempKing 5%, Flowrolls 5% lub Flowrolls 10%. Olej ma wiele właściwości prozdrowotnych, jednak trzeba pamiętać, że nie działa od razu po zażyciu dawki. Dlatego właśnie ważna jest uważna obserwacja swojego organizmu. Pomoże ona w świadomym stopniowaniu dawki.
- W przypadku osób chorujących przewlekle (zapalenia, problemy ze stawami) można sięgnąć po nieco wyższą dawkę, np. stężenie o wysokości 20%. Dla cierpiących na takie choroby jak nowotwór, czy Parkinson poleca się te najwyższe dawki, np. 40%. Warto również wiedzieć, że wysokie stężenie oleju ma wpływ na intensywność działania, ale także na jego jakość i czystość.
Czy warto stosować olej CBD?
Na to pytanie odpowiedź jest krótka – warto. Olej CBD niesie ze sobą wiele korzyści prozdrowotnych. Pomaga odnaleźć spokój, równowagę psychofizyczną, zmniejszyć ból oraz poprawić nastrój i samopoczucie. Do tej pory nie zanotowano istotnych skutków ubocznych, natomiast przed pierwszym zastosowaniem – zawsze warto zasięgnąć opinii lekarza. Jest to polecane w szczególności u osób, które leczą się farmakologicznie, mają problemy z wątrobą, a także u kobiet w ciąży i karmiących.